Тренирую себя и помогаю друзьям и знакомым в тренировках с раннего детства. Именно благодаря сотням проб и ошибок имею опыт подбора и подстройки системы под разных людей

То, чего я добился с помощью системы. Тренироваться как можно реже, и при этом иметь отличную форму. Считаю , что тренировки должны быть необходимостью, но никак не смыслом жизни.

Целью данной системы тренировок было поддержать своё тело в форме, за минимально короткое время - чтобы не отвлекаться от профессиональных занятий шахматами. Так же хотелось стать лучшим в моем любимом упражнении [подтягиваниях на каждой руке ] и соблюсти пропорции. Все это на данный момент мне удалось, но хотелось бы ещё круче - думаю каждый из вас поймёт что это автоматом черевато травмами, и приходиться быть осторожным и двигаться медленнее чем того хотелось бы. Моя цель - вернуть адекватное отношение к результатам обычных людей работающим над своим телом.
К тем кому движение вперёд даётся тяжелым трудом, а не весельем - и потому достойно настоящего уважения.

Хочу чтобы моя система принесла вам пользу и радость движения вперёд. Упорных тренировок, друзья!

Это достижение позволило мне создать систему тренировок под себя, которую я предлагаю попробовать вам. Именно здесь я научился анализировать и применять на практике свои наработки. Благодаря ему была придумана справедливая (опытный спортсмен уравнен с новичком, имеют одинаковые шансы на выигрыш) система розыгрыша приза. А также реализовано мое  желание показать: важны не прошлые достижения, а то что лично ты делаешь здесь и сейчас.