ВМЕСТЕ С НАМИ
и забери главный приз
Пройди весь путь с Рекордсменом России
Перед вами фитнес игра основанная на системе тренировок, которую я практикую более 10 лет.
В ее основе лежат короткие интенсивные тренировки, всего 2 раза в неделю и не больше 20 минут.
Кроме того вам не потребуется никакого оборудования чтобы понять и опробовать схему, что конечно будет зависеть от ваших желаний и целей.
А так же спещу сообщить. Призы будут разыграны не через голосования, а с помощью математической системы, которая призвана отсеять химических смортсменов и халтурщиков.
Зарегистрируйся на сайте и выбери наиболее подходящий вариант участия, и сразу же приступай к выполнению рекомендаций по питанию. Они будут даны еще до начала тренировок, и у тебя будет возможность подготовиться.
Со старта проекта будь готов выполнять задания в зависимости от выбранного плана тренировок.
Купи иммунитеты, и присылай отчеты по желанию кроме первого и последнего участвуя в соревновании.
Либо выбери базовую программу и присылай отчеты вовремя и сражаясь за призовые места без иммунитетов, как человек с идеальной дисциплиной.
А можешь вообще ничего не присылать, и попробовать схему получая результат - радуя себя и своих близких.
Тренирую себя и помогаю друзьям и знакомым в тренировках с раннего детства. Именно благодаря сотням проб и ошибок имею опыт подбора и подстройки системы под разных людей
То, чего я добился с помощью системы. Тренироваться как можно реже, и при этом иметь отличную форму. Считаю , что тренировки должны быть необходимостью, но никак не смыслом жизни.
Целью данной системы тренировок было поддержать своё тело в форме, за минимально короткое время - чтобы не отвлекаться от профессиональных занятий шахматами. Так же хотелось стать лучшим в моем любимом упражнении [подтягиваниях на каждой руке ] и соблюсти пропорции. Все это на данный момент мне удалось, но хотелось бы ещё круче - думаю каждый из вас поймёт что это автоматом черевато травмами, и приходиться быть осторожным и двигаться медленнее чем того хотелось бы. Моя цель - вернуть адекватное отношение к результатам обычных людей работающим над своим телом.
К тем кому движение вперёд даётся тяжелым трудом, а не весельем - и потому достойно настоящего уважения.
Хочу чтобы моя система принесла вам пользу и радость движения вперёд. Упорных тренировок, друзья!
Это достижение позволило мне создать систему тренировок под себя, которую я предлагаю попробовать вам. Именно здесь я научился анализировать и применять на практике свои наработки. Благодаря ему была придумана справедливая (опытный спортсмен уравнен с новичком, имеют одинаковые шансы на выигрыш) система розыгрыша приза. А также реализовано мое желание показать: важны не прошлые достижения, а то что лично ты делаешь здесь и сейчас.
0 иммунитетов
Программа тренировок
Питание
Возможность участвовать
в розыгрыше призов
Все отчеты обязательны**
3 иммунитета*
Программа тренировок
Питание
Возможность участвовать
в розыгрыше призов
1 и последний отчет обязательны
6 иммунитетов*
Программа тренировок
Питание
Возможность участвовать
в розыгрыше призов
1 и последний отчет обязательны