Тренируйся
ВМЕСТЕ С НАМИ
и забери главный приз
Приведи себя в форму.
Пройди весь путь с Рекордсменом России
Поставь свой личный рекорд
Вступить в клуб
О системе

Перед вами фитнес игра основанная на системе тренировок, которую я практикую более 10 лет. 

В ее основе лежат короткие интенсивные тренировки, всего 2 раза в неделю и не больше 20 минут.

Кроме того вам не потребуется никакого оборудования чтобы понять и опробовать схему, что конечно будет зависеть от ваших желаний и целей.

А так же спещу сообщить. Призы будут разыграны не через голосования, а с помощью математической системы, которая призвана отсеять химических смортсменов и халтурщиков.

Как это работает

Зарегистрируйся на сайте и выбери наиболее подходящий вариант участия, и сразу же приступай к выполнению рекомендаций по питанию. Они будут даны еще до начала тренировок, и у тебя будет возможность подготовиться. 

Со старта проекта будь готов выполнять задания в зависимости от выбранного плана тренировок.

Купи иммунитеты, и присылай отчеты по желанию кроме первого и последнего участвуя в соревновании.

Либо выбери базовую программу и присылай отчеты вовремя и сражаясь за призовые места без иммунитетов, как человек с идеальной дисциплиной.

А можешь вообще ничего не присылать, и попробовать схему получая результат - радуя себя и своих близких.

1
adv12
Регистрация
Зарегистрируйся и приобретай выбранную программу
2
adv112
Питание
Выбери приемлемый для себя вариант питания.
3
adv312
Задачи
Получай задания каждую неделю.
4
adv412
Результат
Прилагай усилие на каждой тренировке
5
adv512
Контроль
Присылай мне отчет
6
adv612
Призы
Забери приз
Правила
Все правила
Все просто. Обязательно размещай ссылки на видео своих тренировок (в личном кабинете) в течение суток с момента получения задания. В противном случае ты не будешь участвовать в борьбе за призовые места. (если нет иммунитета)
Выиграй призы
Выполняй задания вовремя, прилагай максимум усилий, покажи волю к победе, чтобы получить заслуженный приз.
100 000 рублей
30 000 рублей
20 000 рублей
00 000 рублей
00 000 рублей
00 000 рублей
знаки отличия
Консультация бесплатно

Отправьте заявку и получите бесплатную консультацию на свой email

Рекомендации
ВСЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Обо мне
## лет
78 кг
173 см
Филонов Дмитрий
Алексеевич
Более 1000 консультаций

Тренирую себя и помогаю друзьям и знакомым в тренировках с раннего детства. Именно благодаря сотням проб и ошибок имею опыт подбора и подстройки системы под разных людей

15 подтягиваний на каждой руке

То, чего я добился с помощью системы. Тренироваться как можно реже, и при этом иметь отличную форму. Считаю , что тренировки должны быть необходимостью, но никак не смыслом жизни.

Целью данной системы тренировок было поддержать своё тело в форме, за минимально короткое время - чтобы не отвлекаться от профессиональных занятий шахматами. Так же хотелось стать лучшим в моем любимом упражнении [подтягиваниях на каждой руке ] и соблюсти пропорции. Все это на данный момент мне удалось, но хотелось бы ещё круче - думаю каждый из вас поймёт что это автоматом черевато травмами, и приходиться быть осторожным и двигаться медленнее чем того хотелось бы. Моя цель - вернуть адекватное отношение к результатам обычных людей работающим над своим телом.
К тем кому движение вперёд даётся тяжелым трудом, а не весельем - и потому достойно настоящего уважения.

Хочу чтобы моя система принесла вам пользу и радость движения вперёд. Упорных тренировок, друзья!

КМС по шахматам

Это достижение позволило мне создать систему тренировок под себя, которую я предлагаю попробовать вам. Именно здесь я научился анализировать и применять на практике свои наработки. Благодаря ему была придумана справедливая (опытный спортсмен уравнен с новичком, имеют одинаковые шансы на выигрыш) система розыгрыша приза. А также реализовано мое  желание показать: важны не прошлые достижения, а то что лично ты делаешь здесь и сейчас.

Наши программы
Комфорт
1500 руб

0 иммунитетов
Программа тренировок
Питание
Возможность участвовать
в розыгрыше призов
Все отчеты обязательны**

Приобрести
Стандарт
3000 руб

3 иммунитета*
Программа тренировок
Питание
Возможность участвовать
в розыгрыше призов
1 и последний отчет обязательны

Приобрести
Бизнес
4500 руб

6 иммунитетов*
Программа тренировок
Питание
Возможность участвовать
в розыгрыше призов
1 и последний отчет обязательны

Приобрести
*иммунитет означает право единажды пропустить отчет
**В случае если отчет не был прислан в обазначенное время вы выбываете из игры